乾燥肌 対策ノート

乾燥肌は四十代に訪れる

乾燥肌の要因は、偏った食事、ライフスタイル、ストレスなどによるホルモンバランスの崩れ、外的刺激等がありますが、年齢を重ねて遅くても四十代までには乾燥肌にはなりやすくなるという事も、事実です。

四十代になると乾燥肌になりやすくなるのは、皮脂の分泌量の減少が関わっています。
思春期のころは、成長ホルモン等の影響もあり皮脂分泌量は極端に増えますが、二十代を境にそれは減り始め、遅くても四十代を過ぎたころには確実に減ってしまいます。

皮脂は肌を保護する役割を果たし、天然の保湿効果をもたらしてくれます。その皮脂が減少するということは、肌のバリア機能の低下、保湿効果も衰弱するなどの理由より、乾燥肌になりやすい状況となってしまうのです。

四十代からの乾燥肌ケア

四十代の乾燥肌ケアとしては、皮脂の分泌量の減った分を補う保湿効果のある化粧水等をつけることと平行して、食事やサプリメントを上手く使うことが大切です。

具体的に年齢を重ねるたびに、減ってしまう、体内の保湿成分は、

コエンザイムQ10

αリボイック酸

ヒアルロン酸

などがあります。

ですので、これらの成分を含む食品を意識してとるであるとか、それでも、足らない場合は、サプリメントや化粧品を利用するなど保湿成分の補充を意識したケアが大切になってきます。

より詳しく調べたい方は以下のサイトが参考になると思います。

コエンザイムQ10のすべて

ヒアルロン酸のすべて

詳細を見る

乾燥肌に悩む女性が最近増えています。

肌の乾燥を防ぐために一番いい方法は、まず自分の乾燥肌の原因を突き止め、それを解消することです。

しかし、乾燥肌の原因は環境、ストレス、体質、間違ったケア方法など、人によって様々。はっきりとした乾燥肌の原因がわからないことも多いのです。

そのような場合は、一般的に言われている乾燥肌のケア、対策を少しずつ試して、あなたに合う乾燥肌対策を見つけましょう。

当サイト『乾燥肌対策ノート』では、様々な乾燥肌のケア、乾燥肌対策を調べて記載していきます。きっとあなたに合った乾燥肌対策も見つかる！かも。